Sasha Gunpat
Sasha Gunpat
Doctorant(e)
Sasha est doctorante, inscrite à l'Ordre des psychologues du Québec et supervisée par Rhea Marshall-Denton, psychologue. Elle propose des consultations individuelles aux adultes souffrant de dépression, d'anxiété généralisée, d'anxiété sociale, de trouble panique, de trouble obsessionnel-compulsif (TOC), de TDAH, de procrastination, ainsi que de problèmes d'estime de soi et de difficultés relationnelles.
Son travail s'appuie sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et s'inspire, selon les besoins, d'approches telles que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie comportementale dialectique (TCD), les stratégies fondées sur la pleine conscience et l'exposition et la prévention de la réponse (EPR). Elle considère la thérapie comme un processus collaboratif et travaille aux côtés de ses clients pour identifier les schémas susceptibles d'entretenir leur détresse, tout en développant des compétences pratiques qui favorisent un changement significatif et durable.
Sasha s'efforce de créer un espace chaleureux, respectueux et sans jugement, tout en étant structuré et axé sur les objectifs. Son approche allie compassion et clarté, offrant à la fois une validation émotionnelle et des conseils pratiques.
Elle accorde une grande importance à des soins adaptés à la culture et inclusifs, et s'efforce de comprendre le parcours, l'identité et l'expérience personnelle propres à chaque client dans le cadre du processus thérapeutique.
Sasha propose ses services en anglais et organise des séances en présentiel et en ligne.